思い出したことがあって、それは、こんな風に何か文章を書いて人の目に触れるところへアウトプットするときはいつも軽躁のときだなってこと。
うつっぽいと他の人に何か示そうとかいうことすら考えられない。自分の存在意義とか空虚感に耐えることでいっぱいいっぱいになる。
友達からの、職場からの連絡も返す気力がなく、申し訳ないなと思う。でも、全く回らない頭で返信を考えるなんてこと出来るわけない。
2から5月頃までの軽躁期から、揺り返しで6月くらいから最近まで続いていたうつ期から抜け出せるかどうかというタイミングが来たみたい。
2月あたりから新しく始めた仕事も、習い事２つも、新しく作ったこのブログも何もかもやる気を失っていた。やっと頑張ろうかなと思えてきた。
わたしの軽躁は主に、
○資格の勉強を始める、テキストを買い込む
○美容医療にお金をつぎ込む
○どこか遠くまで出かける
○ひとりカラオケで2時間以上歌う
○めちゃくちゃ歩く
○買い物して散財する
○友達に連絡を取りたがる、人恋しいと思う
○電車や自転車などに乗る気力が湧き外出したいと思える
○趣味を楽しめる余裕が湧いてくる
○この人生も悪くない、なんとかなる気がする
○そのとき居合わせた人に話しかける
(エレベーターのなかで一緒になった人に、すごい夕立ちでしたね、とか言う)
とかがあるので、これらに注意しながらしばらく生活していくつもりだ。
